Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Stram i dina hamstrings och höfter? Kanske har vinterns skidåkning satt sina spår eller lite för mycket stillasittande? Jag skriver under på båda efter en påsk med längdskidåkning 4 dagar på raken och igår – heldag i bil. Att sträcka ut och mjuka upp är en skön kontrast. Här visar jag dig 8 dynamiska rörlighetsövningar för både baksida lår och…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Yoga för strama hamstrings och höfter med 8 dynamiska rörlighetsövningar
