Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Är du mör i kroppen efter sportlovets skidåkning? Eller vill undvika att bli? Precis som för löpare är yoga för skidåkare magiskt. Kanon för att sträcka ut musklerna, öka cirkulationen och därmed återhämtningen. Det finns även mer utmanande positioner som stärker kroppen, ökar rörligheten, uthålligheten och även tränar upp koncentrationsförmågan och det mentala fokus du har fördel av som skidåkare. Fördelar…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Yoga för skidåkare – 13 positioner för dina höfter, lår, axlar och bröstryggen
