Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du ”klättrar på väggarna” av rastlöshet.. Träna hela kroppen med 3 kroppsviktsövningar!? Jag forsätter ge dig förslag på genialiska upplägg från crossfitboxen. Detta där du ”bara” behöver dig själv och en vägg. Ett typiskt exempel på att träning utan redskap kan vara GOOD ENOUGH! Det här passet var riktigt tufft, speciellt för uthålligheten i push-ups, men lätt att skala…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> WALL wod med 3 kroppsviktsövningar
