Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind.
VO2 Max, eller maximal syreupptagning, är ett viktigt mått när det gäller kondition och hälsa. Det representerar den maximala mängd syre som en person kan använda under intensiv träning och är en viktig indikator på kardiovaskulär kondition och aerob uthållighet. Ju högre VO2 Max, desto mer syre kan kroppen förbruka… The post VO2 Max – Den ultimata Guiden appeared first…
Läs hela inlägget av Benny Sjölind här –> VO2 Max – Den ultimata Guiden
