Uppvärmning för dig som är lat.. nej, SMART!

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Uppvärmning för dig som är lat? Nej, snarare uppvärmning för smarta, eftersom en kropp med mindre begränsande stelheter presterar bättre. Och det är just rörlighet du jobbar med i dessa 3 dynamiska övningar, utan svettigt flås som många av oss kan uppleva extra ansträngande. Därför lämpligt för lata, men inget krav, haha. Visar dig 3 dynamiska rörlighetsövningar som förbereder din…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Uppvärmning för dig som är lat.. nej, SMART!