Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Missade du ”Trappans dag” 22 septemberr? Misströsta inte. Trappor för trappstyrka finns förmodligen lite varsomhelst i din närhet, hemma eller utomhus som här vid syrrans hus för 2 år sen. Det är det som är fördelen med trappor (förutom huvudsyftet att ta dig upp dit du ska förstås), att dom ger oss regelbunden och lättillgänglig vardagsmotion. Och vill du ta…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Trappstyrka med hantel – 5 övningar för dina knän, lår, rumpa, vader, core
