Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Sommarträning hej hej.. eller ej? Pausar du din träning i sommar? Tar en dag i taget, eller behåller du din långsiktiga träningsplan för en vecka, ett år – kanske hela livet? För mig är det ofta en mix av allt detta. Min stående, årliga struktur är att växla mellan styrketräning, löpning (eller annan konditionsträning, som skidåkning när möjligt), crossfit och…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsplanering för en vecka, sommaren och hela ditt liv
