Detta blogginlägg är skrivet av Miss Jennie.
Idag var jag på ett monster pass på gymmet, först var det ca 40 minuter eller så med crossfit liknande upplägg. Det var sjukt jobbigt och effektivt och det var roligt att träna i grupp. Efter det så tränade jag ett ytterligare gruppass med rörlighet i 30 minuter. Är du som mig som sitter ner för mycket? Det kan leda…
Läs hela inlägget av Miss Jennie här –> Träna rörlighet för dig som sitter för mkt framför datorn
