Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Det absolut bästa redskapet ändå? Att träna med kroppsvikt. Det finns enormt många bra övningar där du inte behöver mer än dig själv, vilket gör träningen tillgänglig precis var som helst. Hemma, på resan, jobbet eller utomhus t.ex. Sen är det knappast brist på övningar som är vårt största hinder – jag vet. Själv tycker jag det är väldigt svårt…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna med kroppsvikt – program till din hemmaträning
