Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Har du lätt att hamna i en taskig position framför skärmen!? Får ont i ryggen eller önskar dig god hållning av andra skäl? Du kanske du kånkar småbarn, matkassar eller tränar på ett sätt som gör axlarna framåtroterade? Då är veckans träningsprogram för dig, plus en film med 10 övningar som ”drar” dina axlar på plats. God hållning med/utan gummiband…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna dig en god hållning – program utan redskap + filmklipp
