Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Hur snabbt bygger du muskler och blir starkare om du börjar styrketräna efter 70? Antagligen snabbare än du tror! Din ålder är inget hinder för att du ska få nytta och glädje av styrketräning. Oavsett hur gammal du är, från barnaåren tills du passerat 100, blir du starkare och friskare av regelbunden styrketräning. Det är nästan så det börjar bli…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Styrketräna som äldre: hur snabbt bygger du muskler och blir starkare?
