Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Stark och smidig med enbart din kroppsvikt!? Javisst, din kropp är bästa redskap i många fall, speciellt vid core- och smidighetsträning. Jag visar och förklarar vad du tränar: Får du inte upp filmen i bloggen hittar du den här på Instagram. Styrke- och smidighetsträning med enbart din kroppsvikt 1. Utfall i 2 vinklar: rakt ner + åt sidan – Styrka…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Styrke- och smidighetsträning med enbart din kroppsvikt och 6 övningar
