Detta blogginlägg är skrivet av Miss Jennie.
Sömn är en fundamental del av vårt välbefinnande och vår hälsa. Att ha en regelbunden sömnrutin och lyssna på kroppens naturliga sömnbehov är avgörande för att upprätthålla en god hälsa och funktion. Här är några viktiga aspekter att tänka på när det gäller sömn: 1. Sömnhygien: Att skapa en sund och gynnsam miljö för sömn är viktigt för att underlätta…
Läs hela inlägget av Miss Jennie här –> Sova till kroppens inre klocka
