Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Skivtången ändå.. mitt absolut bästa styrketräningsredskap. Som jag visat dig förr och här igen, ett skivstångspass med stor flexibilitet och möjlighet att lasta på tungt – själva syftet med styrketräning. Hur mycket vikter är såklart personligt, vilket också är det fina med skivstången. Alla övningar jag visar går dessutom att köra med enbart din kroppsvikt, alternativ för det ger jag…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Skivstångspass för hela din kropp – 7 övningar med 7 grundrörelser
