Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När det som ska ge dig energi, glädje och fysisk styrka istället blivit en mentalt nertryckande belastning. Ser du varningsljusen? Känner igen dig i allt för höga prestationskrav på träningen? Att du ”inte duger” om du inte levererar på en viss nivå och hela tiden måste slå nya rekord? Orimliga prestationskrav på träningen kan utvecklas till allvarligare former som påverkar…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Sänk dina prestationskrav på träningen – 13 lättande tankar
