Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Back in town – back training.. ..är min melodi. Eller, snarare det jag prioriterar och saknat efter en tidsfrånvaro, vilket ofta ser ut som det ryggträningsprogram jag vill ge dig inför veckan. Ett pass med fokus på överkroppens in- och baksida. Redskap variera beroende på var jag tränar, men muskler och rörelser brukar vara liknande. Och precis som vid det…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Ryggträningsprogram med yogainslag – styrka + rörlighet i ett, del 2/3
