Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Så länge du tränar kontinuerligt blir du starkare och uthålligare. Nervsystemet anpassar sig snabbt och kroppen hänger med så gott den kan. Om du slutar träna, tappar du kondition och styrka. Hur snabbt? Och går det att komma i form igen?Enligt en och annan artikel kan kondition som byggts upp under årtionden försvinna efter en förkylning. Riktigt så illa är…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Är kondition en färskvara?
