Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr.
God morgon! Ett kvastskaft har de allra flesta av oss hemma och det är faktiskt ett perfekt redskap för lite skön stretch. Jag kör ofta rörlighet med pinne tillsammans med mina PT-klienter och det är så mycket mer uppskattat och skönare än vanliga statisk stretch. Idag vill jag därför dela med mig av fyra härliga stretchövningar för rygg och axlar…
Läs hela inlägget av Emma Barremyr här –> Rörlighetsövningar för överkroppen med pinne
