Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt, där din greppstyrka ofta spelar in i träningssammanhang. Som när du vill bli stark i marklyft, klara fler pull-ups eller utanför gymmet – bära hem matkassarna med lätthet. Har du inget hjälpmedel (som dragremmar eller bärhjälp) och musklerna i nypor och underarmar är för svagt…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Öka din greppstyrka – program med 4 övningar
