Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Du tränar endel och sitter endel? Jag med och vi är knappast ensamma om att bli lite strama, kanske lite extra såhär i kyligare tider, varför det kan vara skönt att mjuka upp höften en aning. Och förra veckan fick jag och vännerna på F4Life Crossfit göra en så skön sekvens, perfekt inför/efter tuffare träning eller som en egen uppmjukade rörelsepaus. Visar…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Mjuka upp höften med 4 sköna övningar
