Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Lite lats love? Vill du bredda dina ”vingar”, stärka breda ryggmuskeln, d.v.s. Latissimus dorsi om vi snackar latin. Musklerna som ger dig den ikoniska v-formen och som sköter extension-, adduktion- och intern rotation av överarmsbenet, alltså en viktig muskelgrupp för överkroppens funktion. Den kan veckans träningsprogram hjälpa dig att stärka. Här hittar du ett 6 övningar för dina lats, men…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Lats love – träningsprogram med 6 övningar för breda ryggmuskeln
