Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Kvällsprotein, eller rättare sagt protein du äter eller dricker strax innan du går och lägger dig, ger det något? Växer sig dina muskler större och starkare av en så enkel åtgärd i kosthållningen, eller är det bara bro-science och hype? I den här artikeln går vi igenom en ny översiktsartikel som undersökt just den saken.1 Har du någon nytta av…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Kvällsprotein – större muskler eller onödigt finlir?
