Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
“Hur värmer du upp inför dina styrkepass?” En fråga jag brukar få, så här visar jag hur du kan mjuka upp kroppen med en pinne. Själv är jag lite för lat att ställa mig på löpband eller köra andra pulshöjare, haha, så lugnare rörlighet passar mig utmärkt och förbereder kroppen på ett bra sätt det med. Jag har ju förklarat fördelarna med…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Känner du dig stel som en pinne? Mjuka upp kroppen med en pinne!
