Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi.
Jag skulle springa en helt vanlig distansrunda innan jobbet, men jag fick feeling och istället blev det intervaller. Strukturerad fartlek kanske jag skulle kalla det. Jag sprang två kilometer innan jag bestämde mig för att öka tempot. Fyra minuter, tre minuter, två minuter och 1 minut. Med 1 minuts gåvila mellan varje intervall. Fyra minuters intervallen var jättejobbig för det…
Läs hela inlägget av Hopihopi här –> Jag fick feeling
