Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Det finns många regler, måsten och sanningar. Det sägs att du ska träna i 10 000 timmar för att bli expert, att du tappar prestation om du förlorar 2 procent vätska, att du måste gå 10 000 steg varje dag. Men det finns ingen vetenskap som stöder dessa påståenden. Det är myter.Du blir inte bäst genom att träna 10 000…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Hjärnfysikbloggen – Myten om 10 000 steg
