Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Vikten av balanserad styrka mellan kroppens båda sidor har du hört mig snacka om förr? Här hittar du ett hantelpass som gör dig just detta, jämnsidig styrketräning med bara 4 övningar. Ofta använder vi en sida mer än den andra, vår starkaste, men här jämnar vi ut. Dessutom med enbart ett par hantlar, redskap som finns på dom flesta gym…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Hantelpass som ger dig balanserad styrka med 4 övningar
