Grymt bra bålträning – 8 övningar från ”lätt till svår”

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

BÅL ba! Det är alltid lika aktuellt med bålträning, alltså din torso bestående av ryggen och magen, men kanske lite extra såhär på Bålens dag 20 september? Ändå en vettig högtidsdag tycker jag, med tanke på att din mage, rygg och inre coremuskler stöttar dig vid det mesta du gör. Att klara det du vill, inte vara begränsad av smärta…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Grymt bra bålträning – 8 övningar från ”lätt till svår”