Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Foto: Pär Olsson En simpel pinne kan du ha stor nytta av. Förutom att valla får, sopa verandan med eller tälja grillspett av kan du köra rörlighetsträning med pinne som jag visar nedan. Det är ofta mitt eget sätt att mjuka upp inför- eller blanda mina styrkepass med. En skön start på träningen som även gör märkbar skillnad på fortsättningen. Här…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Rörlighetsträning med pinne – 7 uppmjukande övningar
