Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Ok, jag vill bli lika stark i kroppens båda sidor, men har bara en skivstång..” Med tanke på fördelarna med jämnsidig träning med hantlar som jag nämnde om tidigare i veckan – här kommer ytterligare exempel. Hur du kan jobba på samma sätt med en skivstång för att fokusera på en sida i taget. Jag skrev: ”Många av oss är…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Jämnsidig träning med skivstång – 4 övningar
