Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Korta, ösiga pass med få redskap kan man inte få för många av. Håller du med mig vill jag rekommendera en kul och svettig AMRAP på 7 minuter vi körde på Fit4Life förra veckan. Alltså ”as many reps as possible” där du bara behöver en enda hantel. Perfekt när du har kort om tid, gott om energi – eller vill få? Som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: AMRAP på 7 minuter med 1 hantel
