Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Hur du kan träna hela kroppen med ett rep? Det var inte länge sen jag gav dig ett program för styrketräning med ett rep, men ibland är det enklare att förstå när någon visar, så det gör jag här. Flera har efterfrågat just övningar i en kabelmaskin, där repet är något av det smidigaste redskapet att koppla enligt mig. Som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 25 minuters styrketräning med ett rep
