Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Hur, om alls, bör du förändra din träning när du deffar? Målet med en deff är att bränna fett samtidigt som du behåller (eller till och med bygger) muskler. Problemet är att när du ligger på ett kaloriunderskott sjunker din muskeltillväxt, samtidigt som du har mindre energi till att träna, och din kropp har inte lika stora resurser som vanligt…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Fem tips för träning under deff
