Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Du har 1 viktplatta, 1 halvtimme och 0 idéer vad du ska träna? Då vill jag ge dig ett helkroppspass med viktplatta och 8 övningar som tränar din styrka och explosivitet på bara 24 minuter. Låter kanske löjligt lite, men prova. Det är komplexa övningar som engagerar hela kroppen med kort vila mellan. Och vikten väljer du själv, eller jobbar…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Effektivt helkroppspass med viktplatta på bara 24 minuter
