Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Jag vill bli balanserad och stark i kroppens båda sidor, men har bara en kettlebell…” ..kan du absolut. Jag vet inte hur många gånger tidigare skrivit om fördelarna med jämnsidig träning med en kettlebell och i veckans träningsprogram får du ytterligare exempel. Hur du kan jobba med fokus på en sida i taget. Varför? För att citera mig själv: ”Många…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Balanserad träning med en kettlebell – 8 övningar som gör dig jämnstark
