Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Det finns många sätt att stressa en muskel på. För muskeltillväxt så är troligen den viktigaste faktorn den totala träningsvolymen, men det betyder inte du ska strunta i hur du samlar på dig den. I dag ska vi titta närmare på några av de absolut populäraste teknikerna och metoderna som kroppsbyggare tillämpar på gymmet, och vilken roll de kan ha…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 207: Avancerade tekniker och metoder för maximal muskeltillväxt
