Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Den explosiva FINALEN!? På träningspasset, arbetsdagen, veckan.. en AMRAP med hantel som bara tar dig 6 minuter. För kort tid för både ursäkter, att känna efter, tvivla eller grubbla, men tillräcklig för en effektiv genomkörare, fysiskt som mentalt. https://www.instagram.com/p/CWZ-GNrPv9R/ 6 minuters AMRAM med 1 hantel ⭐︎ 1. DEVIL PRESS till en.. (Tänk burpee + enarmssving över huvudet) ⭐︎ 2. THRUSTER…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FUN FINAL – 6 minuters AMRAP med 1 hantel
