Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Istället för att gå in i väggen – ta stöd av den! Ok, dålig ironi, men väggen kan seriöst vara en stabil vän att luta dig mot. Att varva ner och mjuka upp hela din kropp med rörlighetsövningar vid en vägg är fint, fysiskt som mentalt. Jag själv är speciellt stel rund höften och bröstryggen, vilket begränsar mig i vissa…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 8 rörlighetsövningar vid en vägg för hela din kropp
