Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Driv i din löpning, juste hållning, skadefrihet.. Stärkande övningar för höften kan hjälpa dig på flera sätt. Ge fördelar vid annan träning, liksom i vardagen, där ryggont, knäproblem och taskig hållning är vanliga områden som stökar p.g.a. otillräcklig styrka kring höften. Ofta är det leden ovanför eller nedanför ett problemområde som behöver lite extra omvårdnad. Kring en graviditet blir t.ex.…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 6 stärkande övningar för höften med miniband
