Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
M j u k a r e kropp med en hårt kettlebell!? Jo, det låter motsägelsefullt, men rörlighetsövningar med redskap kan faktiskt ge dig en fördjupad stretch, ökad balans och rörlighet. En mjukare kropp helt enkelt. I en reel på Instagram (här om du inte får upp filmen i blogginlägget) visar jag dig 6 godingar för muskler och leder runt ryggen,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 6 roliga rörlighetsövningar med redskap du aldrig gjort?
