Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Gillar du omväxlande träning där det ”händer mycket”? Prova ett 3D-pass med TRX, alltså där du jobbar i flera olika rörelseplan och riktningar. Här även med 3 olika multiövningar för hela kroppen, d.v.s. rörelser som slagits samman i så kallade triset. Utmanande på ett helt annat sätt än med tunga vikter, inte minst för balansen, men även dina coremuskler, koordination,…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 3D-pass med TRX – 3 multiövningar för hela din kropp
