Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du inte bara har en, utan TVÅ kettlebells!? Här vill jag ge dig ett maxat pass med kettlebells och 6 övningar som ger dig det ”lilla extra”. Vad? Jo, visst finns det fördelar med stabila övningar där du jobbar med färre rörelsemoment åt gången, men här vill jag även utmana din core, balans, rörlighet och koordination. Alltså – fler…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 30 minuters maxat pass med kettlebells och 6 övningar
