Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Kort om tid, men höga ambitioner? Då är ett 3-splitprogram med tidseffektiva styrkepass för dig! ”Less is more” och hellre ”lite och ofta än mycket sällan”, att korta pass med gott om kraft blir av, istället för ingen träning alls pga hög tröskel eller tidsbrist. Dessa pass med ”bara” 4 övningar är enklare att smyga in i livet, men ger…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 3-splitprogram för hela kroppen som du hinner med
