Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När du har 18 minuter och någon slags vikt.. ..kör en styrkecirkel för hela kroppen, som funkar oavsett din nivå eller dagsform. Therese visar en smart nybörjarnivå, vid graviditet, rehab.. (ELLER för tyngre lyft med färre moment), jag en mer avancerad variant av varje övning. Förklarar mer i texten och vill du hellre se varje övning i ett eget klipp…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> 18 minuters styrkecirkel med den vikt du har till hands
