Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Ett 20-minuterspass serverat till en dag du är full av energi, men har desto mindre tid. EMOM 20 min, d.v.s. ”Every Minute One Minute” där du bara behöver 2 hantlar, 1 box, 1 pannben.. och vid start av varje ny minut under 20 minuter gör du så många reps du hinner av övningarna nedan. Och får du inte upp filmklippet…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Veckans wod: EMOM 20 min med 2 hantlar och 1 box
