Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bollar – extremt uppskattade för lek och träning. Därför vill jag ge dig ännu ett träningsprogram med pilatesboll, vilket även en läsare efterfrågade. Jag gav henne länkar till tidigare pass, har ju både lagt ut filmat helkroppspass, ett med fokus på mage och benövningarna med boll m.fl., men här ett du kan spara ner och ha ”i fickan”. Tänker att du kan…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram med pilatesboll – 10 övningar
