Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
En kettlebell – eeeenormt användbar. Eller två, men oavsett vill jag ge dig en favorit i repris till din sommarfys, ett träningsprogram med kettlebell och fokus på styrka. Du kan ju köra mycket pulsträning med en kettlebell, men även använda den precis som en hantel, skivstång med vikter eller annat styrkeredskap. Och fördelarna är många. I min egen träning är kettlebells ett regelbundet…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram med KETTLEBELL – 8 styrkeövningar för hela kroppen
