Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Vill du lära dig/klara fler pull-ups och chins? Då är du inte ensam och därför vill jag ge dig ett träningsprogram för pull-ups. Just pull-ups (handflatan från dig och oftare bredare mellan händerna) och chins (ett grepp där handflatan är mot dig som på bilden ovan) är ett vanligt mål. Jag har själv haft det i många många år och…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träningsprogram för pull-ups och chins – 5 steg mot din första/fler
