Träning på bänk 2.0 – 8 övningar för hela din kropp

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

En ”höjd”.. ..tusen träningsmöjligheter. Typ. Det finns i alla fall väldigt träning på bänk eller annan slags höjd, vilket jag visar dig i veckans träningsprogram. Och har du ingen gymbänk som på bilden kan du använda ett lågt bord, en stabil stol, låda eller liknande till flera av övningarna. Dessutom få en bra progression genom att addera vikter allt eftersom…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träning på bänk 2.0 – 8 övningar för hela din kropp