Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Fria vikter eller maskiner? Vad föredrar du? När jag började gymma som tonåring körde jag bara styrka i maskiner, men i takt med att mitt intresse för styrketräning växte, ju mer har jag övergått till fria vikter. Även i bransch har så kallad funktionell träning och kroppsviktsövningar blivit allt hetare, speciellt i Coronatider då hemmaträning ökat, men det finns fördelar…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Träna styrka i maskiner – 6 favoriter och fördelar
