Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Mjuka upp din kropp på lyxigaste sätt med hjälp av en vän! Terapeutisk stretch innebär att någon hjälper dig att töja musklerna, medan du bara behöver ”koncentrera” dig på att slappna av. Hur skönt det sen är varierar beroende på dina stramheter, men med kraft från någon annan kan stretchen bli djupare. Dessutom ett trevligt sätt att avsluta träningspasset på om…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Terapeutisk stretch – 7 sköna stretchövningar med en vän
